Grundumsatzmessung

Sie wollen wissen ob Sie die tägliche Energiezufuhr einhalten oder unterschreiten. In diesem Test erfahren Sie die Stoffwechselrate im Ruhezustand kcal/Tag.

Der menschliche Körper verfügt über eine Vielzahl an Kontrollmechanismen, um sein Körpergewicht und die Nahrungszufuhr zu regulieren. Die Energiezufuhr wird normalerweise über Hunger- und Sättigungssignale vom Körper bedarfsdeckend gesteuert. Die moderne Lebensweise (oder auch eine Stoffwechselveränderung) kann jedoch die Regelmechanismen des Körpers beeinträchtigen.

Wenn die körpereigenen Regulationsmechanismen nicht mehr funktionieren, ist es sinnvoll mit einer zuverlässigen Messung den tatsächlichen Ruhe-Energieumsatz zu messen, um die Nahrungszufuhr auf diesem Weg zu optimieren.

Gerade bei älteren Menschen ist es bekannt, das der Appetit über die Jahre immer wie mehr nachläst und dadurch ein stetiger Gewichtsverlust eintreten kann.

Um eine genaue Messung durchführen zu können, müssen Sie nüchtern sein (8-12 Stunden nicht gegessen haben).