Sportmassage
Durch die Sportmassage kann die Effektivität des Trainings erhöht werden. Sie dient der Vorbereitung, Behandlung und Rehabilitation von Sportverletzungen und Schäden, nach körperlicher Anstrengung und zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.

Sie kann angewendet werden als

  • Entspannungs- und Regenerationsmassage

  • Aktivierungsmassage

  • Behandlungsmassage

 

Je nach Anwendung spielt sie eine wichtige Rolle

  • bei der Vorbereitung für Training und Wettkampf

  • im Anschluss an eine körperliche Anstrengung zur Förderung der Regeneration und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit

  • für das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers

  • auch in der psychologischen Wettkampfvorbereitung zur Stärkung des Selbstvertrauens

  • den Grundtonus der Muskulatur wieder herzustellen

 

Wirkungsweise

  • beschleunigt den Abtransport der Stoffwechselschlacken (schnellere Erholung)

  • aktiviert den Kreislauf

  • versorgt den Organismus verstärkt mit Nährstoffen und Sauerstoff

  • reduziert die Verletzungsanfälligkeit

  • kräftigt das Hautgewebe

Die Sportmassage findet Ihre Anwendung vorwiegend beim gesunden Sporttreibenden ohne medizinische Indikation.

schnellere Erholung, reduziert Verletzung

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