BETREUTES TRAINING

Im Lysspark Fitness bist Du während der ganzen Öffnungszeit durch ein ausgebildetes Trainerteam betreut.

CARDIO TRAINING

Es gibt viele Wege, Dein Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig Dein Wohlbefinden zu steigern. Ein effektives Cardio Training kombiniert mit Krafttraining ist und bleibt ein wichtiger Bestandteil von jeder erfolgreichen Diät. Guet und richtig Ässe ischs Gheimniss!

KRAFTTRAINING

Krafttraining ist ein Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch, wenn Du regelmässig mit Hanteln trainierst oder am Kraftgerät die Gewichte bewegst, erlebst Du eine Menge positiver Effekte an deinem Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf deinen gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Vorteilen übersichtlich zu erklären. Stimmts im Chopf, de stimmts au ide Mukkis

GROUP FITNESS

 

Kannst Du dich selber zu wenig motivieren oder möchtest Du nicht alleine schwitzen um deine Grenze abzutasten? Dann ist ein Kurs bestimmt die richtige Wahl. Egal ob Du dich auspowern oder es ein wenig ruhiger angehen möchtest. Oder willst Du einfach den Alltag hinter Dir lassen und einen Kurs besuchen, wo Du runterfahren kannst! Do hesch dr Plausch

CORE STRENGTH

 

Zirkeltraining ist ein Training mit dem der ganze Körper trainiert wird bei maximalem Trainingserfolg in kurzer Zeit und das garantiert ohne Langeweile. Der Schwerpunkt soll sich dabei von Station zu Station ändern, damit sich die Muskeln, die gerade nicht beansprucht werden, regenerieren können. Schwitze isch agseit

FTFUNCTIONAL TRAINING

 

FTFUNCTIONAL TRAINING ist für jede Person, kann auf jeden Leistungsstand zugeschnitten werden und bleibt trotzdem fordernd, wenn die Person bereit ist, seine persönliche Komfortzone zu verlassen und bei jedem Training alles zu geben. Trainiert wird in kleinen Gruppen (8 Personen), immer unter Aufsicht von einem erfahrenen Coach.

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