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Microgreens das neue Superfood (Miniatur Wunderland!)
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Zutaten & Zubereitung: Hier klicken

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Basensuppe mit Kartof-
feln und Blumenkohl
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BasenKICK am morgen
Basische Banane-Ruccola - Kiwi Smoothie
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Zutaten für 2 Portionen:

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Detox-Smoothi
von Coach Stievo
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1/2 Tasse Mandelmilch
4 Selleriestangen
1 Gurke
1 Tasse Grünkohl
1/2 grüner Apfel
1/2 gepresste Limette
1 EL Kokosöl
1 Tasse Ananas

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Mixen und schon hast du einen super leckeren Detox-Smoothi!

NoCarb Smoothie für die
Satt-Hormone
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Spargel-Erdbeer-Traum

 

3-4 Stk. grüner Spargel (100 gr)

80 gr Erdbeeren
1 EL Apfelessig
Blätter von 1 Bund Radischen (30 gr)
1 Handvoll Basilikumblätter (30 gr)

2 EL Proteinpulver (nach Belieben)

1 EL Olivenöl

250 ml Kokoswasser oder Wasser

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Die Spargel und die Blätter von Radischen und Basilikum klein schneiden. Alles in den Mixer geben, erst auf kleiner Stufe, dann auf höchster Stufe cremig-fein pürieren.

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(Rezept: Marion Grillparzer, Fatburner-Smoothies)

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FATBURNER ABNEHM-COCKTAIL
Früchte Würfel

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Gebackener Kürbis
mit Rosmarin
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Für den schwungvollen Start  in den Tag
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Zutaten :

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  • Beerenmüsli

  • Erdbeeren

  • Himbeeren

  • Natur Joghurt

  • Heidelbeeren

  • Milch 

Das gesunde Eisrezept
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3-6 Becher Natur oder Früchteyogurt

3-6 Becher
3-6 Popsikel
600 gr. Himbeeren
Minze

 

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NoCarb Smoothie für die
Nerven
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Apfel-Nuss-Creamy

 

1  Apfel

1 Stk. Kohlrabi (50 gr)
1/4 Zitrone
2 grosse Kohlrabiblätter (20 gr)
4-6 Blätter Kopfsalat (80 gr)

1 EL Haselnuss- oder Mandelmus 

2 EL Proteinpulver (nach Belieben)

Stevia (nach Belieben)

250 ml Wasser

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Die Zutaten klein schneiden. Alles in den Mixer geben, erst auf kleiner Stufe, dann auf höchster Stufe cremig-fein pürieren.

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(Rezept: Marion Grillparzer, Fatburner-Smoothies)

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